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やせるスポーツ

やせるスポーツなんでしょうか?という質問に対する答えとして
これをやれば痩せる、というスポーツはありません。
との答えがありました。それに続いて、

きちんとした栄養管理とカロリー計算、さらに規則正しい食事をし、
その上でスポーツで筋力をつけ、汗を流し、脂肪を燃焼する事が必要。

との内容がありました。これこそ正論。いかなるダイエットにも、
スポーツにも共通する不変の理論でしょうね。
また、逆に言えばこれがきちんとできれば、
誰しもダイエットに悩むことが無くなるといえるかもしれませんね。

日記
by mingoruf6 | 2012-11-24 22:07 | スポーツ全般
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