スポーツの実力アップを図るのなら筋トレが即効性があると思います。野球やサッカーの選手などはオフシーズン筋トレに励みます。ゴルフは、筋トレはあまり注目されませんが、一流のプロゴルファーは、オフシーズンにしっかり筋トレを行っています。アマチュアゴルファーでも筋トレで実力アップを図りたいものです。しかし、器具を使用したハードな筋トレは、必ず専門のトレーナーの指導が必要です。そのような余裕がないアマチュアは、ネットで注目になっている山田豊治さんの筋トレ法方・スロートレーニングがいいでしょう。
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by mingoruf6
| 2010-10-30 16:40
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